24 Mayıs 2011 Salı

Diyet yemekleri & Semizotu salatası




Uzun süredir aklımda olan “diyet yemekleri” kategorisine sevgili Dilek’in (Tadına Doyamadım) hazırladığı diyet etkinliği " vesilesi ile başlamak istiyorum. Sanırım birçok insanın yemek bloglarında aradığı tariflerin başında geliyordur bu kategori içerisindekiler. Bu tarifleri başlangıçta toplu olarak vermemin nedeni ise diyet deyince akla tatsız-tuzsuz yemeklerin gelmesi ve insanların ne pişireceklerini düşünmeye başlamaları. Tecrübeyle sabittir ki yukarıda ki ve benzeri yemekler ile iki haftada 3 kilo verilmiştir:::))))) .Bunların yanında pasta, börek, tatlı, hamur işi vs… yemedim, canım çok tatlı isterse genellikle meyvelerin üzerine bol tarçın serpip yedim ya da bol tarçınlı süt içtim. Bazen de hafta da bir, çok az sütlü tatlı (muhallebi, tavukgöğsü...) yedim.





Kilo vermeleriniz sırasında motivasyon için Mevsimlerden Roma bloğunun yazarı sevgili Mehtap’ın yazılarını takip edebilirsiniz, çok iyi geliyor...
Tatlısından tuzlusuna hatta pastasına kadar bütün diyet yemekleri için Tadına Doyamadım bloğuna uğrayın derim, harika tarifler gelmeye devam ediyor…
Yazıların üzerine tıklayarak istediğiniz yemeğin tarifine ulaşabilirsiniz.




  • Semizotu salatası







Salatanın süslemesinden de anlaşılacağı üzere geçen yıldan kalan tariflerden bir tanesi bu harika salata. Bizim evde daha çok yoğurt eşliğinde ki yemeği sevilse de ben salatasını da çok sık tüketiyorum. Yoğurtla yapılan çeşitlerini daha önce paylaşmıştım, bu haliyle de nefis oluyor, tavsiye edilir…



Malzemeler:

  • 1 bağ semizotu
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet domates
  • Tuz
Hazırlanması:

  • Semizotlarını doğrayıp yıkayın ve suyunu süzdürün.
  • İçerisine domates ve salatalığı doğrayın.
  • Tuz ve isteğinize göre sos hazırlayıp ilave edin ve karıştırın.

7 yorum:

  1. ellerine sağlık canım semizotunu bu şekilde hiç denemedim yoğurtlu yapıyorum.
    denemek lazım sevgiler canım

    YanıtlaSil
  2. Sana sonuna kadar katiliyorum arkadasim, ayrica Mehtap`in blogunun sadik bir takipciyim.... Bazen diyet yemekleri, bazen pastalar.... Ama yayinlamasam da illaki salatalar... Bunlar benim vazgecilmezlerim... Sevgilerimle, senin de ellerine saglik diyorum...

    YanıtlaSil
  3. nasıl da bildin diyete girdiğimi ?

    YanıtlaSil
  4. Tam yaz menüsü olmuş :)
    Ellerine sağlık canım..
    Sevgilerimle..

    YanıtlaSil
  5. Semizotu salatası mevsimi olması dolayısıyla bu sıralar çokça yaptığım salatalardan. hem yoğurtlu, hem yoğurtsuz olarak bence oldukça lezzetli. Diyet olan şeyler lezzetsiz olacak diye bir şey yok değil mi?:) Ellerine sağlık.

    YanıtlaSil
  6. Harika canım bugün bizim evde de yemeği vardı, çok severiz.
    Ellerine sağlık, sevgiler..

    YanıtlaSil
  7. Ellerine sağlık canım semizotu salatasını çok severim..

    ehmde güzel bir derleme yapmışsın tariflerinle

    Etkinliğe katılmana çok mutlu oldum..
    Sevgiyle kal

    YanıtlaSil

LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin

View My Stats